Simptome de osteocondroză cervicală tratament la domiciliu

Osteocondroza cervicală este o boală progresivă caracterizată prin deformare și modificări structurale ale discului intervertebral.

Osteocondroza cervicală a devenit recent mai frecventă, ceea ce se poate explica prin răspândirea unui stil de viață sedentar (conducerea vehiculului, șezând la computer).

Spre deosebire de toracic și lombar, osteocondroza cervicală se manifestă mult mai des, ceea ce se datorează anatomiei coloanei cervicale. Faptul este că, în zona gâtului, vertebrele sunt suficient de apropiate unele de altele, iar cadrul muscular este slab dezvoltat, ceea ce duce la deplasarea vertebrelor chiar și cu sarcini mici pe zona gâtului și, în consecință, la comprimarea vaselor de sânge și a nervilor.

Cauzele osteocondrozei cervicale

Relație - osteocondroză cervicală, amețeli, frici, tensiune și depresie.

Nu mai puțin relevantă cauză de manifestare și agravare a osteocondrozei cervicale și vertebrale este factorul mental uman - acestea sunt stresuri frecvente sau constante, frici, anxietăți, o stare de depresie, care sunt întotdeauna însoțite de stres intern care apare.

Coloana vertebrală, inclusiv secțiunea cervicală, este formată din 24 de vertebre și discuri intervertebrale (cartilaj), iar pentru a menține această structură puternică și puternică, coloana vertebrală este legată de mulți mușchi și ligamente care creează un fel de corset. Un rol foarte important în acest design îl joacă discurile intervertebrale, care permit vertebrelor să se deplaseze unele față de altele, datorită cărora are loc amortizarea.

Când chiar aceste discuri sau vertebrele sunt deteriorate (schimbarea structurii din cauza tulburărilor metabolice), apare osteocondroza, care poartă numele zonei afectate: osteocondroză cervicală, toracică și lombară.

În osteocondroza cervicală, rădăcinile nervilor care se extind din măduva spinării sunt ciupite și vasele sunt comprimate, ceea ce perturbă fluxul sanguin. deoarece, în interiorul mușchilor tensionați, sângele este greu de mișcat. Desigur, alimentarea cu sânge a creierului este, de asemenea, întreruptă, în urma căreia are loc foamea de oxigen.

În plus, toți acești nervi care ies din măduva spinării sunt conectați la organele noastre interne și, prin urmare, munca lor este, de asemenea, întreruptă.

De asemenea, cauzele osteocondrozei cervicale pot fi:

• leziuni ale discurilor intervertebrale;
• ridicarea greutăților;
• postură incorectă;
• hipotermie, pescaj;
• proceduri efectuate incorect, de exemplu, masaj și altele.
• supraalimentare, supraponderal - stres excesiv la nivelul coloanei vertebrale;
• utilizarea picantă, sărată, agravează osteocondroza;
• scolioză congenitală sau dobândită, cifoză, lordoză;
• expunere prelungită la vibrații - lucrul cu utilaje de construcții, conducerea unei mașini etc.
• pat incomod, paturi de pene, perne mari, prin urmare, poziția gâtului în somn este incorectă;
• predispoziție ereditară;
• se încarcă pe coloana vertebrală, nu numai puternică, ci, de exemplu, monotonă;
• patologia aparatului musculo-ligamentar;
• asimetria articulației temporomandibulare, leziunile acesteia, obiceiurile de mestecat, malocluzia;
• curele de sutien incomode, gulere strânse;
• funcționează cu mișcări intense de același tip (mai ales atunci când se îndoaie înainte): tăierea-despicarea lemnului, grădinăritul cu lopata, cu sapa, spălarea pe tablă, aspirarea și altele asemenea.

Simptomele osteocondrozei cervicale

Simptomele osteocondrozei cervicotoracice depind direct de țintă. În acest sens, se distinge un grup de sindroame care însoțesc această boală:

• Sindroame radiculare.Sindromul radicular apare atunci când rădăcinile nervoase din regiunea cervicală sunt comprimate (nervul ciupit). Se mai numește radiculită cervicală. Durerea care apare la nivelul gâtului se transmite în jos și poate coborî către scapula și chiar în partea exterioară a antebrațului până la degete. Printre simptomele osteocondrozei cervicale, în unele cazuri, există furnicături ale antebrațului, mâinii sau degetelor, pastozitate, efectul alergării găinii.
• Sindroame reflexe iriate.În cazul sindromului reflex-reflex, simptomele osteocondrozei cervicale pot include dureri acute de arsură la nivelul gâtului sau occiputului, care apare la mișcare după o stare statică (cu rotiri bruște ale capului, când strănut, după somn). Durerea poate iradia către umăr și piept.
• Sindromul cardiac.Simptomele osteocondrozei cervicale în acest sindrom coincid în mare măsură cu simptomele anginei pectorale. În acest caz, este foarte important să nu faceți o greșeală în diagnostic. În cazul sindromului cardinal, natura durerii este paroxistică și prelungită (până la câteva ore). Durerea crescută apare cu mișcări bruște cauzate de tuse, strănut și o întoarcere bruscă a capului. Adesea apare apariția tahicardiei și extrasistolelor pe fondul absenței complete a semnelor tulburărilor circulatorii.
• Sindromul arterei vertebrale.În acest caz, osteocondroza cervicală este însoțită de un astfel de simptom ca o durere de cap palpitantă sau arzătoare, care surprinde cel mai adesea regiunea superciliară, partea din spate a capului, templul, întunericul. Durerea, de regulă, practic nu se oprește și numai în unele cazuri are un caracter paroxistic. Durerea crescută apare atunci când se mișcă sau după o ședere prelungită într-o poziție incomodă.

Există posibilitatea apariției deficiențelor de auz și de vedere (scăderea acuității vizuale și auditive, tinitus, tulburări vestibulare, dureri oculare). Pe fondul slăbiciunii generale a corpului, este posibilă greață sau pierderea cunoștinței.

Rezumând cele de mai sus, putem distinge o serie de simptome cele mai caracteristice osteocondrozei coloanei cervicale:

• durere constantă la nivelul gâtului, care se întinde până la centura umărului, urechile și ochii, partea din spate a capului și nu se oprește nici măcar noaptea;
• durere la mâini, antebraț, umăr, agravându-se chiar și cu o ușoară încărcare;
• slăbirea forței musculare și sensibilitatea scăzută a mâinilor, mâinilor, degetelor, precum și dificultăți în mișcările lor;
• durere la gât la întoarcere și înclinare a capului;
• tensiunea mușchilor gâtului, senzație de întindere dimineața;
• arsură, amorțeală, furnicături la nivelul picioarelor sau brațelor;
• cefalee extinsă cu localizare primară în occiput;
• întunecarea ochilor, tinitus, amorțeală a limbii, amețeli, cu o întoarcere bruscă a capului - leșin,
• scăderea acuității vizuale și a auzului;
• proliferarea țesutului conjunctiv în coloana cervicală;
• durere în regiunea inimii.

Medicație pentru osteocondroza cervicală

Osteocondroza cervicală este o boală complexă care necesită tratament pe termen lung, sistematic și gradual. Terapia vizează eliminarea durerii și combaterea procesului inflamator din zona afectată.

Pacienților li se prescriu analgezice. Recent, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, care elimină eficient sindromul durerii și ajută la reducerea activității procesului inflamator, au devenit din ce în ce mai populare în tratamentul bolilor degenerative-distrofice ale coloanei vertebrale.

În tratamentul osteocondrozei cervicale, este indicată numirea condroprotectorilor - medicamente care încetinesc distrugerea țesutului cartilajului. Mulți medici consideră că utilizarea acestor medicamente promovează și regenerarea țesutului cartilajului.

Utilizarea unguentelor și gelurilor topice care conțin iritante sau antiinflamatoare nesteroidiene este ineficientă. Este puțin probabil ca substanța medicamentoasă care face parte din compoziția lor să ajungă în zona afectată din cauza barierei pielii, a țesutului subcutanat și a mușchilor. Cu toate acestea, există un sens în utilizarea acestor agenți externi, deoarece atunci când sunt frecați în piele, se efectuează un masaj al gâtului.

Pentru a îmbunătăți procesele regenerative și metabolice din rădăcina nervoasă afectată, pacienților li se prescriu vitamine din grupa B. Foarte des, medicii recomandă pacienților preparate combinate de vitamine, care sunt administrate intramuscular.

Metode tradiționale de tratament al osteocondrozei cervicale

Remediile populare cu siguranță nu pot fi anulate - osteocondroza cervicală cu simptomele sale poate fi tratată acasă cu uleiuri esențiale, ierburi, grăsimi, rădăcini și otrăvuri. Acestea sunt combinate cu alcooli, iod și terebentină și obțin agenți antiinflamatori și de încălzire destul de eficienți pentru utilizare atât externă, cât și internă.

Fitoterapia osteocondrozei cervicale

Demachiant pentru țelină. Radeți rădăcina de țelină pe cea mai bună răzătoare, stoarceți sucul. Luați suc de țelină pentru osteocondroză cervicală, simptome și tratament acasă de trei ori pe zi pentru o lingură înainte de mese.

Versiune mai puțin concentrată a medicamentului - pentru 1 lingură de suc 100 ml apă clocotită, lăsați câteva ore și luați o lingură de soluție cu o oră înainte de mese de 4 ori pe zi.

De asemenea, puteți folosi rădăcina în sine în loc de suc - turnați 3 grame de rădăcină în 0, 5 litri de apă clocotită, lăsați câteva ore până se răcește complet și beți 20 ml înainte de fiecare masă.

Remediu pentru frunze de dafin. Într-o cratiță de email, se toarnă 12 grame de foi de dafin cu 300 ml de apă rece, se fierbe timp de cinci minute. Lăsați-l să bea timp de trei ore, scurgeți-l. Pe tot parcursul zilei, între mese, beți infuzia cu înghițituri mici. Bea restul înainte de culcare. Continuați să luați medicamentul timp de patru zile, faceți o pauză timp de o săptămână și repetați cursul. Pentru prevenire, repetați cursul în fiecare primăvară.

Colecție de plante pentru osteocondroză cervicală. Măcinați și amestecați 100 de grame de mușețel, pătrunjel, hamei și oregano, adăugați 100 de grame de frunze de urzică și 200 de grame de rădăcină de brusture. Se prepară într-un termos, turnând 1, 5 litri de apă clocotită. Se lasă trei zile. Bea soluția strecurată într-o lingură de două ori pe zi - dimineața și seara. A se păstra într-un loc răcoros și întunecat.

Frecare

Remediu de ardei roșu.Tăiați mărunt doi ardei iute roșii iute, turnați-i într-un recipient închis bine și adăugați 200 ml de ulei vegetal. Închideți bine cu un capac nemetalic. Lăsați într-un loc întunecat și cald timp de cinci zile. Frecați în zona afectată cu mișcări ușoare de două ori pe zi. Nu trebuie să luați o mulțime de fonduri imediat, deoarece poate arde mult. Efectul produsului este încălzirea, circulația sângelui este îmbunătățită.

Pe bază de unt.Se amestecă oul cu o lingură de oțet, se adaugă o lingură de făină și 100 de grame de unt înmuiat. Lăsați produsul câteva zile într-un loc întunecat, îndepărtați filmul format pe suprafața amestecului și frecați-l în piele în zona osteocondrozei cervicale în timpul masajului. Păstrați amestecul pregătit nu mai mult de 3 zile.

Comprimă

Frunzele de brusture și hrean s-au dovedit a fi comprese. Sunt opărite cu apă clocotită, aplicate pe zona deteriorată și păstrate timp de câteva ore, învelite într-o cârpă de bumbac. Repetați în fiecare zi de 10 ori. Repetați de 2-4 ori pe an.

Exerciții terapeutice pentru osteocondroza cervicală

Aceste exerciții vor ajuta atât la osteocondroza existentă a coloanei cervicale, cât și ca profilaxie. Gimnastica pentru osteocondroza cervicală în scopuri preventive poate fi efectuată seara acasă, dar este mai bine să folosiți pauze scurte la locul de muncă pentru aceasta (aceasta este o recomandare pentru cei care au un loc de muncă sedentar). Gimnastica cu osteocondroză cervicală nu necesită mult timp, dar dă un rezultat pozitiv și destul de repede.

• Exercițiul 1.Stați drept, înclinați capul înapoi și încercați să vă atingeți umărul drept cu urechea dreaptă, apoi reveniți la poziția inițială. Exercițiul se efectuează încet și lin, mușchii nu sunt tensionați. Faceți cinci repetări pentru fiecare parte.
• Exercițiul 2.Stai drept, cu fața în față, cu bărbia ușor ridicată. Întoarceți încet și lin capul spre dreapta - pe cât posibil. Reveniți la poziția de pornire și faceți același viraj spre stânga. Repetați de 5 ori în fiecare direcție.
• Exercițiul 3.Puneți palma pe frunte și apăsați capul pe ea, în timp ce palma trebuie să rămână în același loc, adică să reziste la presiune. În timpul presiunii cu capul, trebuie să strângeți mușchii gâtului. Numără încet până la 5 pentru tine și relaxează-te. Repetați de 3 ori.
• Exercițiul 4.Exercițiul este similar cu Exercițiul 3, numai palma (sau două palme) ar trebui să fie așezată pe partea din spate a capului și cu ele apăsați pe palmă. Tensiunea trebuie menținută, numărându-se până la 5. Repetați de 3 ori.
• Exercițiul 5.Exercițiul este similar cu Exercițiul 3, dar, în acest caz, puneți palma dreaptă pe tâmpla dreaptă și apăsați capul pe palmă. Tensiunea trebuie menținută, numărându-se până la 5. Repetați de 3 ori. Apoi faceți același lucru, așezând palma stângă pe tâmpla stângă - repetați de 3 ori.
• Exercițiul 6.Stai drept, înclină ușor capul înapoi și apoi încet, cu tensiune, ca și cum ar depăși rezistența, coboară capul în jos, apăsând bărbia pe piept. Repetați de 5 ori.
• Exercițiul 7.Așezat în poziție verticală, coborâți capul în jos și faceți rotiri lente ale capului spre dreapta și spre stânga - de 5 ori în fiecare direcție. În acest caz, capul rămâne coborât.

Gimnastica pentru osteocondroza cervicală nu trebuie să includă rotațiile capului fără sprijinul mâinilor, mai ales în acele momente în care gâtul este tensionat și dureros.

Auto-masaj pentru osteocondroză cervicală

Auto-masajul nu doare niciodată, este un tratament cheie la domiciliu. Principala cerință este un regim cruțuitor. Nu puteți folosi o forță excesivă, procedura se desfășoară exclusiv cu degetele. Puteți face asta cel puțin toată ziua. În timpul exercițiului, este recomandabil să nu îndoiți sau să înclinați gâtul în lateral.

Este necesar să porniți de la vertebra cervicală superioară și să coborâți treptat zona masată. Mișcările trebuie să fie spirale netede sau circulare, de la centru la periferie, de sus în jos. Dacă un mușchi din zona cervicală este rigid, acesta poate fi frământat separat. Amintiți-vă sarcina simetrică. Timpul pentru masarea părților din dreapta și din stânga este aproximativ egal. Nu va fi posibil să vindecați complet boala cu auto-masaj, dar este destul de posibil să încetiniți boala și să accelerați recuperarea.

Nutriție pentru osteocondroza cervicală

Cu osteocondroză a coloanei cervicale, medicii recomandă să mănânce în porții mici de cel puțin 5 ori pe zi. Consumați mâncăruri gătite sau aburite. Bea cel puțin 1, 5 litri de apă pe zi. Condimentați salatele cu ulei de măsline. Evitați țigările și băuturile alcoolice.

Includeți următoarele produse în meniu:

• carne slabă: carne de vită, iepure, pui;
• legume și fructe: castraveți, roșii, morcovi, ceapă, ardei, sfeclă, varză, broccoli, țelină, vinete, avocado, spanac, năsturel;
• produse lactate: brânză, brânză de vaci, lapte;
• fructe de mare: pește, homar, stridii, crabi;
• feluri de mâncare cu gelatină: jeleu, carne jeleu, aspic din pește;
• nuci și semințe: migdale, alune, semințe de floarea-soarelui;
• ciuperci, ouă, cereale.

Încercați să mâncați mai puțin zahăr, struguri, bulionuri. Eliminați din dietă alimentele sărate și afumate, produsele din făină, condimentele picante.

Prevenirea osteocondrozei cervicale

Ca de obicei, profilaxia adecvată va ajuta la evitarea osteocondrozei coloanei cervicale, dar, desigur, toate exercițiile fizice trebuie utilizate în mod regulat, altfel vor fi puține beneficii din exercițiile „periodice”.

Rămâne să ne amintim regulile simple:

• merge în mod regulat la sport, în special înot, aerobic în apă, gimnastică pentru întindere și flexibilitatea vertebrelor este, de asemenea, potrivită pentru a preveni osteocondroza, care poate fi practicată acasă;
• Mănâncă mai multe alimente cu mult calciu și magneziu. Acestea sunt pește, mazăre, leguminoase, nuci, brânză, ierburi, dar este mai bine să vă abțineți de la zahăr, făină, afumat, picant;
• alege o saltea ortopedică bună și o pernă ideală pentru gât, susținând capul în poziția anatomică corectă în timpul somnului (da, uriașele tale perne din puf nu vor dispărea cu probleme ale coloanei! )
• în timpul muncii sedentare, cel puțin de două ori pe zi, efectuați un set special de exerciții de gimnastică medicală.